Πόνος στην πλάτη - πώς μπορείτε να βρείτε την αιτία και να την εξαλείψετε γρήγορα;

Η δυσφορία σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης περιορίζει την κινητικότητα, μειώνει την απόδοση και επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει διάφορες αιτίες που δεν σχετίζονται πάντα με τις δομές των οστών και των αρθρώσεων. Για να προσδιορίσετε τους παράγοντες που προκαλούν το πρόβλημα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Τύποι πόνου στην πλάτη

Υπάρχουν δύο τρόποι εμφάνισης αυτού του συνδρόμου. Στην πρώτη περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Περιλαμβάνει τους ιστούς των οστών, των αρθρώσεων και των μυών, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Ο δεύτερος πιθανός λόγος που προκαλεί σοβαρό πόνο στην πλάτη στη δεξιά ή αριστερή πλευρά είναι οι βλάβες των εσωτερικών οργάνων. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες συχνά συνοδεύονται από συμπίεση των νευρικών ριζών, γεγονός που προκαλεί το υπό εξέταση πρόβλημα.

Πόνος στην πλάτη σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης

Ένας προφανής παράγοντας που προκαλεί δυσφορία είναι η βλάβη στο μυοσκελετικό σύστημα. Εάν η πλάτη πονάει μεταξύ των ωμοπλάτων, του λαιμού ή της κάτω πλάτης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την ένταση, τη διάρκεια και τον τύπο των συμπτωμάτων.

Σε ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, στους κοντινούς μύες, στις αρθρώσεις και στους συνδέσμους, ο πόνος έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Ισχυρό- Τα παράπονα είναι δύσκολο να υποστούν χωρίς αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Οι αισθήσεις είναι πολύ έντονες, περιορίζουν την κινητικότητα και την ευελιξία.
2. Paroxysmal- εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη θέση του σώματος ή κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων. Είναι εξαιρετικά σπάνιο για την πλάτη να βρίσκεται σε συνεχή πόνο.
3. Sharp- αιχμηρή, διάτρηση, λήψη. Τα συναισθήματα είναι παρόμοια με ξαφνική μηχανική βλάβη.

Πόνος στην πλάτη με ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Το πρήξιμο, η φλεγμονή και ο καθαρισμός οδηγούν σε αύξηση του όγκου του μαλακού ιστού. Αυτό προκαλεί συμπίεση των γειτονικών νευρικών ριζών και άκρων, προκαλώντας πόνο κάτω από την αριστερή ή τη δεξιά ωμοπλάτη, το λαιμό, την κάτω πλάτη ή την ουρά. Το εμφανιζόμενο σύμπτωμα είναι λιγότερο έντονο σε σύγκριση με παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος. Ακόμα κι αν πονάει ολόκληρη η πλάτη, η δυσφορία είναι ανεκτή. Είναι μακροχρόνιες, μερικές φορές μόνιμες.

Ο πόνος μπορεί να είναι συγκεκριμένος:

• πονάει.
• τραβήξτε;
πατήστε
• ;
Το
• είναι ανόητο.

Γιατί πονάει η πλάτη σας;

Τώρα που έχετε μελετήσει τα χαρακτηριστικά και τη σοβαρότητα του καθορισμένου χαρακτηριστικού, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη θέση του. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ακριβείς αιτίες του πόνου στην πλάτη δεν μπορούν να καθοριστούν από εσάς. Απαιτείται μια ενδελεχής ιατρική εξέταση, εργαστηριακές εξετάσεις και όργανα για τη σωστή διάγνωση. Για παράδειγμα, ο πόνος κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη μπορεί να προκαλέσει οστεοχόνδρωση και βλάβη των πνευμόνων σε αυτήν την πλευρά του σώματος. Λόγω της πολυπαραγοντικής φύσης του προβλήματος που περιγράφεται, είναι επικίνδυνο να κάνετε αυτοθεραπεία.

Η πλάτη πονάει πάνω από τις ωμοπλάτες

Η δυσφορία, η δυσκαμψία και η κακή κινητικότητα στη ζώνη ώμου και στο λαιμό είναι χαρακτηριστικά της οστεοχόνδρωσης. Ανάλογα με τη θέση της στραγγαλισμένης νευρικής ρίζας, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί στα αριστερά ή στα δεξιά.

Εκτός από την οστεοχόνδρωση, εμφανίζεται ένα παθολογικό σύμπτωμα για τους ακόλουθους λόγους:

• τέντωμα;
• μυϊκή υπερφόρτωση;
• οστεοαρθρίτιδα;
• ινομυαλγία;
• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
• στένωση της σπονδυλικής στήλης;
• μυοφραστικό σύνδρομο;
• ρευματοειδής και ψωριασική αρθρίτιδα;
• πολυμυαλγία;
• μεσοσπονδύλιο κήλη;
• τραυματισμοί στο λαιμό;
• οστεομυελίτιδα;
• φυματίωση;
• οξεία θυρεοειδίτιδα;
• νεοπλάσματα οποιασδήποτε ποιότητας, οι μεταστάσεις τους.
• μηχανική βλάβη στη σπονδυλική στήλη;
• ασθένειες των εσωτερικών οργάνων (νεφρά, εγκέφαλος, καρδιά, έντερα, οισοφάγος και άλλα)
• λεμφαδενίτιδα;
• βότσαλα;
• μηνιγγίτιδα.

Πόνος στην πλάτη στις ωμοπλάτες

Το κεντρικό τμήμα της σπονδυλικής στήλης είναι ο συνηθέστερος εντοπισμός αισθήσεων μαχαιριού, τραβήγματος και κοπής. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί σε ποια πλευρά γίνεται αισθητή η δυσφορία.

Πόνος κάτω από τη δεξιά ωμοπλάτη από πίσω προς τα πίσω μπορεί να συμβεί για τους ακόλουθους λόγους:

• χολικός κολικός;
• υποφρενικό απόστημα;
• διαταραχές της νεφρικής λειτουργίας;
• χολοκυστίτιδα;
• φυματίωση.

Εάν η πλάτη πονάει στην περιοχή της αριστερής ωμοπλάτης, υπάρχουν υποψίες για τις ακόλουθες παθολογίες:

• διανοητικά προβλήματα;
• ελκώδης γαστρίτιδα;
• Ασθένειες του οισοφάγου;
• έμφραγμα του μυοκαρδίου;
• φλεγμονή του παγκρέατος;
• νεφρική κολική.

Ο πόνος στην πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων στη μέση δείχνει συχνά ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος:

• κήλη;
• οστεοχόνδρωση;
• τραυματισμός ωμοπλάτης;
• καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης;
• σπονδυλοαρθρώσεις;
• μεσοπλευρική νευραλγία;
• pterygoid ωμοπλάτη;
• προβολή πλυντηρίου;
• μυϊκός σπασμός;
• πολυαρθρωτική χυμική-ωμοπλάτη;
• όγκος, οστεομυελίτιδα της ωμοπλάτης.

Λιγότερο συχνά υπάρχει πόνος στη μέση της πλάτης με παθολογίες των εσωτερικών οργάνων:

• ηπατίτιδα;
• αναπνευστικές παθήσεις των πνευμόνων;
• χολοκυστίτιδα;
• δυσκινησία της χολής;
• έλκος δωδεκαδακτύλου;
• ισχαιμική καρδιακή νόσος;
• στηθάγχη.

Πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή

Το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που εμφανίζεται έχει το μέγιστο φορτίο, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να υποστεί ζημιά. Ο σοβαρός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται κυρίως μετά από έντονη άσκηση ή σωματική άσκηση. Εξαφανίζεται σταδιακά από μόνη της κατά τη διαδικασία της ηρεμίας.

Ο πόνος στην πλάτη στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να έχει τους ακόλουθους λόγους:

• ρωγμές και παραμορφώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• κάταγμα ενός ή περισσότερων σπονδύλων.
• φλεγμονή των καψουλών των αρθρώσεων.
• οστεοχόνδρωση;
• ινοσίτιδα;
• ρήξη των σπονδυλικών συνδέσμων;
• συμπίεση των νευρικών απολήξεων.
• οστεοπόρωση;
• ιερή ριζοκίτιδα;
• σκολίωση;
• λόρδωση;
• αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα;
• νωτιαίοι όγκοι;
• ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος;
• παθολογία του εντέρου και των νεφρών;
• Σύνδρομο Reiter;
• επισκληρίδιο απόστημα;
• βρουκέλλωση του μεσοσπονδύλιου δίσκου;
• έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• παγκρεατίτιδα;
• ουρολιθίαση;
• πυελονεφρίτιδα;
• κυστίτιδα και άλλα.

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης κάτω από τη μέση

Τα παράπονα στην περιοχή του κόκκυγα σπάνια εμφανίζονται μεμονωμένα, συνοδεύονται από παράπονα στα γειτονικά μέρη της σπονδυλικής στήλης.

Ο πόνος στη μέση εμφανίζεται για τους ακόλουθους λόγους:

• σπασμένο coccyx;
• σκολίωση;
• διάστρεμμα των συνδέσμων, των μυών;
• οστεοαρθρίτιδα;
• δυνητικός πελάτης;
• κήλη;
• λόρδωση;
• οστεοχόνδρωση;
• αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
• ραδικίτιδα;
• εντερική απόφραξη;
• φλεγμονή του προσαρτήματος;
• παθολογία των νεφρών;
• χρόνια δυσκοιλιότητα;
• γαστρίτιδα;
• πυελονεφρίτιδα;
• ηπατίτιδα;
• κυστίτιδα;
• εγκυμοσύνη;
• εμμηνόρροια;
• κορύφωση;
• ουρολιθίαση;
• κύστη των ωοθηκών;
• ινομυώματα της μήτρας;
• φλεγμονή των άκρων;
• ενδομητρίωση και άλλα.

Τι να κάνετε εάν πονάει η πλάτη σας;

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι δεν είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ανεξάρτητα η πραγματική αιτία της δυσφορίας. Η διάγνωση και η θεραπεία του πόνου στην πλάτη είναι προνόμιο ειδικευμένου ειδικού. Πριν δείτε το γιατρό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα ή αναλγητικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η πλήρης θεραπεία πραγματοποιείται από έμπειρο γιατρό.

Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω εάν πονάει η πλάτη μου;

Ο πρώτος ειδικός που συνιστά η υποδοχή είναι θεραπευτής. Μπορεί να μαντέψει γιατί η πλάτη του πονάει και τον παραπέμπει σε ειδικό. Ανάλογα με τους λόγους, στη θεραπεία περιλαμβάνονται γιατροί από τα τμήματα του μυοσκελετικού συστήματος ή των εσωτερικών οργάνων.

Οι ακόλουθοι ειδικοί αντιμετωπίζουν σοβαρό πόνο στην πλάτη:

• σπονδυλωτό;
• νευροπαθολόγος (νευρολόγος);
• ουρολόγος;
• νεφρολόγος;
• ποδίατρος;
• γυναικολόγος;
• ενδοκρινολόγος;
• καρδιολόγος;
• γαστρεντερολόγος.

Αλοιφή για πόνο στην πλάτη

Τα τοπικά φάρμακα δεν εξαλείφουν τους παράγοντες ενεργοποίησης, αλλά μάλλον ανακουφίζουν προσωρινά τα συμπτώματα και βοηθούν στην αντοχή στην αποτελεσματική θεραπεία.

Εάν οι μύες της πλάτης πονάνε, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τοπικά ερεθιστικά φάρμακα με αποτέλεσμα θέρμανσης.

Για βλάβες οστών, αρθρώσεων και συνδέσμων, συνιστάται αντιφλεγμονώδης αλοιφή για πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, της πλάτης ή του λαιμού.

Ενέσεις για πόνο στην πλάτη και στην πλάτη

Ένα έντονο σύμπτωμα επηρεάζει τη φυσιολογική δραστηριότητα και τη βασική αυτοεξυπηρέτηση στην καθημερινή ζωή. Για να ανακουφίσετε έντονες ή βασανιστικές αισθήσεις, θα χρειαστείτε ένα ενδομυϊκό ανακουφιστικό για τον πόνο στην πλάτη. Τα μη στεροειδή αναλγητικά μειώνουν τη φλεγμονή και εμποδίζουν την ευαισθησία των νευρικών υποδοχέων, ώστε να μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα.

Ασκήσεις κατά του πόνου στην πλάτη

Απαγορεύεται αυστηρά η ενεργή σωματική δραστηριότητα στην οξεία φάση μιας παθολογίας. Ο πόνος κάτω από την ωμοπλάτη που προκαλείται από καρδιακές παθήσεις μπορεί όχι μόνο να επιδεινωθεί με την άσκηση, αλλά και να γίνει πιο δύσκολος από καρδιακή προσβολή. Είναι σημαντικό να συντονίσετε όλες τις δραστηριότητες με το γιατρό σας ή να τις κάνετε κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης.

Ασκήσεις για το πάνω μέρος της πλάτης και του λαιμού (επαναλήψεις 3-5 φορές):

1. αντίθετη πίεση.Κλείστε τα χέρια σας με μια "κλειδαριά" στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Πιέστε τους και προσπαθήστε να χαμηλώσετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός. Αντισταθείτε στους μυς του λαιμού με καθυστέρηση 5-7 δευτερολέπτων.
2. Προώθηση πίεσης.Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας. Πιέστε τους και προσπαθήστε να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω. Αντισταθείτε στον αυχένα και τον χρόνο σας για 5-7 δευτερόλεπτα.
3. Εκτύπωση σελίδας.Πατήστε το αριστερό και το δεξί μέρος του κεφαλιού εναλλάξ με τις παλάμες των χεριών. Αντισταθείτε βάζοντας βάρος στο λαιμό, παρόμοιο με τα προηγούμενα σημεία.
4. κυκλικές κινήσεις.Χαμηλώστε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Γυρίστε αργά το κεφάλι σας αριστερά προς τα δεξιά και προς τα πίσω σαν να τρίβετε τους λαιμούς σας.
5. περιστρέφεται.Κοιτάξτε με τον ένα και μετά τον άλλο, και μείνετε σε κάθε θέση για 5 δευτερόλεπτα.

Ασκήσεις όταν πονάει στην πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων (επαναλήψεις 5-10 φορές):

1. Πατήστε.Ξαπλώστε ανάσκελα, κλείστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Καθώς εκπνέετε, ισιώστε ταυτόχρονα τους αγκώνες και τα γόνατά σας στο στομάχι σας ώστε να αγγίξουν.
2. Οι ορειβάτες πηγαίνουν.Σταθείτε στα τέσσερα και μετακινηθείτε στο δωμάτιο σύμφωνα με την αρχή "αριστερό χέρι, δεξί πόδι". Συνεχίστε για 10-20 λεπτά.
3. γέφυρα γλουτών.Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, τεντώστε τα χέρια σας πάνω από το σώμα σας. Σηκώστε τη λεκάνη πάνω-κάτω.
4. τέντωμα.Σταθείτε με τα πόδια σας ευρύτερα από τους ώμους σας. Εναλλακτικά τεντώστε το στήθος σας στα δεξιά και τα αριστερά γόνατά σας χωρίς να αψιδώσετε την πλάτη σας.
5. ρυτίδες.Στη θέση από το προηγούμενο σημείο, χαμηλώστε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο με την πλάτη σας ευθεία.

Άσκηση κατά του πόνου στην πλάτη (10-15 επαναλήψεις):

1. έμβρυο.Ξαπλώστε και λυγίστε τα γόνατά σας. Τραβήξτε τα στο στήθος σας με τα χέρια σας και μείνετε για 10 δευτερόλεπτα.
2. Γάτα.Σταθείτε στα τέσσερα με τα χέρια σας στο πάτωμα και λυγίστε την πλάτη σας προς τα κάτω.
3. καμήλα.Λυγίστε τη σπονδυλική στήλη προς τα πάνω σε παρόμοια θέση.
4. περιστροφή.Αρχική θέση - όπως στην πρώτη άσκηση. Περιστρέψτε τη λεκάνη και τα πόδια σας αριστερά και δεξιά χωρίς να σηκώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας από το πάτωμα.
5. σκύλος κυνηγιού.Ξεκινήστε και τα τέσσερα. Επεκτείνετε το δεξί σας χέρι προς τα εμπρός και ισιώστε το αριστερό σας πόδι, κρατώντας το για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε για την άλλη πλευρά.